Las frutas son nutritivos y útiles en la pérdida de peso, por eso, en frutas Lavar dieta, dieta o simplemente llamado fruta, la gente se comprometió a lograr la pérdida de 10.9 libras de peso en tres días. Durante la dieta de la fruta de tres días, los sistemas corporales de las personas se sienten aliviados de la carga de digestivo y se limpia de grasas. Después de todo, las frutas son naturalmente dotados de propiedades de limpieza.
Los nutrientes en las frutas participar en la disolución de la acumulación de tóxicos que los resultados del consumo de alimentos procesados, ingredientes artificiales, alcohol, comida chatarra, y similares. Jay Robb, preparador físico, nutricionista. y autor de la Fruta Escalera de 3 días de desintoxicación libro señaló que su pérdida de peso plan de dieta es diferente de otras dietas con la inclusión de proteína magra para los músculos y el metabolismo (para quemar más grasas).
Cuando la dieta comer frutas frescas, verduras y proteína magra durante 36 horas, su cuerpo se pone en modo de quema de grasa mientras que preserva la masa muscular. Admitió que la mitad de la pérdida de peso 9 a 10 libras durante el fruto de 3 días al ras proviene del agua, especialmente cuando la dieta es muy baja en sodio. Sin embargo, Robb se apresuró a tranquilizar a sus seguidores que el efecto de rápida pérdida de peso es un gran motivador para las personas que están buscando un programa para perder peso a largo plazo.
Sólo hay dos pasos necesarios en la dieta de frutas Escalera. En el primer día, batidos de proteínas se recomienda, en los próximos dos días, comer frutas frescas cada dos horas. La cena se sirve con verduras crudas y una pequeña porción de proteína magra o batido de proteínas.
propio Robb 3 días Escalera dieta de la fruta no es lo mismo con la otra dieta de la fruta que es muy amplia. Sin embargo, en general, que las etiquetas de cualquier dieta que se basa en comer frutas como una dieta. Muchas personas siguen una dieta absoluta de todas las frutas-por un día, una semana o tres días al mes.
