1. La primera razón que se debe discutir es que a medida que consumen menos calorías cada día nuestras demandas nutricionales diarias se efectúa y no consigue la cantidad suficiente de proteínas y las vitaminas.
2. Una sensación de hambre empieza a desarrollar en nuestro cuerpo y comienza a depositar las grasas en nuestro cuerpo. Puede ser una buena manera de almacenar energía, pero no la adecuada.
3. A veces, durante la pérdida de peso de empezar digerir nuestros propios tejidos en lugar de digerir los alimentos y el principal inconveniente es que nuestro cuerpo no sabe que los tejidos o partes de digerir y que no.
4. dieta seria y estricta puede llevar a la pérdida de los músculos y si la pérdida de los músculos se relaciona con los músculos cardíacos, entonces puede causar daños graves.
5. A veces la dieta nos hace sufrir tanto que se nos hace difícil sobrevivir e incluso difícil vivir con nuestra familia.
6. El asma es otro de los efectos nocivos que pueden producirse como resultado de la dieta y puede ser el resultado del cambio en la química de nuestro cuerpo.
7. Un fumador puede fumar aún más para reducir el hambre y la demanda de alimentos que no serán ningún bien a sus pulmones.
8. cantidad incontrolable de comer de la comida incorrecta puede conducir a una dieta así.
9. Hacer dieta puede producir una locura continua de alimentos poco saludables en nosotros.
10. Si no somos capaces de seguir la dieta programada cualquier día puede resultar en severas culpa y puede conducir a comer comodidad incontrolable.
11. Hacer dieta hace que los alimentos una fuente de tratamiento que se debe ofrecer mucho más, en cualquier ocasión especial, por ejemplo si está lloviendo, tenemos la tentación de comer postres dulces como pasteles o dulces chocolates, caramelos, etc Muchas veces comemos alimentos para animar a nuestro yo.
12. Hacer dieta puede reducir nuestra tasa de metabolismo por lo tanto, nos hace desarrollar un hábito de comer menos alimentos. Luego, cuando volvemos a nuestros hábitos alimenticios normales que eran muy altos que nos hace subir de peso aún más que nuestro peso anterior.
13. Hacer dieta nos hace pasar muy lejos de la alimentación saludable y una alimentación saludable se confunde con hambre o una dieta que no es correcto.
14. El estreñimiento o comúnmente conocida como ardor de estómago es otro resultado de la dieta que daña el sistema digestivo de una forma muy mala. Así, las frutas y verduras pueden ser beneficiosos para el sistema digestivo de una manera positiva.
