Cuando usted está en la cocina para cocinar todos los días para la familia que necesita para degustar la comida de vez en que se cocina. Si te gusta lo que acaba de cocinado debe ser así la tentación de comer más de lo que tal vez debería. Estar cerca de los alimentos durante todo el día es suficiente para cualquier persona a tener la tentación de degustar las diferentes comidas que cocinas y viene en el peso.
De alguna manera el cuerpo es muy inteligente, ya que dice que usted escuche a su cuerpo cuando usted tiene un dolor. Pero el cuerpo en realidad no hacen un trabajo muy inteligente de la energía distinguir el bien del mal. ¿Ves algo de comida es buena y le da buena energía y algo de comida es mala y le da mala energía.
Su cuerpo no me importa lo que le dan y realmente no sé que algunos alimentos son más saludables que otros. Mientras usted y yo podemos evaluar nuestra elección de alimentos y decir que algo es una fuente saludable de energía, y otra cosa es una fuente saludable de energía, el cuerpo no se evalúa lo que usted le da.
Así que si usted come alimentos poco saludables, el cuerpo tiene que lidiar con un exceso de energía procedente de la mala comida y ya sea que convierten la energía en las células / tejidos, o que utilizará esa energía para romper las células.
Cuando hay un exceso de energía, y el cuerpo no puede utilizar esta energía para hacer frente a la vez, se verá obligada a crear células con esa energía extra. ¿Y qué pasa con esas células adicionales? Sí, usted adivinó mayor peso! Así que ver el conjunto de calorías, metabolismo / Lo aumento de peso es en realidad sobre el exceso de energía.
¿Qué es el metabolismo? Es el proceso mediante el cual el cuerpo convierte el alimento en energía. El metabolismo es el proceso de convertir los alimentos en combustible para el cuerpo. El cuerpo utiliza esta energía para llevar a cabo una amplia gama de funciones importantes. Si usted no tenía ningún proceso metabólico que era convertir los alimentos en energía, entonces no sería capaz de moverse.
Tomar conciencia de lo que la comida te hace mal es tan importante para su bienestar. Es simplemente una cuestión de cambiar su hábito más saludable una vez. Puede ser difícil al principio, pero si usted es el cocinero principal en su hogar, entonces puede afectar también a su familia a estar más saludables.
